잠자는 동안
숨이 잘 쉬어지나요.
8개의 짧은 질문으로 폐쇄성 수면무호흡증의 위험을 스스로 살펴봅니다. 약 2분이면 충분합니다.
이 검사는 진단이 아닙니다. 확정 진단은 수면다원검사(PSG)로만 가능합니다.
위험 점수
본 검사는 진단이 아니며, 의료적 결정의 근거가 될 수 없습니다. 응답은 사용 중인 브라우저 안에서만 임시 저장되며 서버로 전송되지 않습니다.
감수 — 황민식 · 내과 전문의 · 내과 · 건강검진센터
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심부전과 사는 법 — 매일 체중계 위에서
심부전은 매일의 환경(나트륨·수분·체중)이 약효를 좌우합니다. 박출률 감소(HFrEF)는 ARNI·베타차단제·MRA·SGLT2 억제제의 네 기둥으로, 박출률 보존(HFpEF)은 동반질환 관리와 SGLT2 억제제를 중심으로 다룹니다. 나트륨 2,000 mg 미만·수분 1.5 L 전후로 잡고 매일 같은 시간에 체중을 재며, 3일 내 2 kg 증가·다리 부종·누우면 숨이 차는 신호는 그 주 안에 외래로, 폐부종·실신은 즉시 119로 갑니다. 약 조절은 본원 내과에서 하고 시술·디바이스는 심장내과 의뢰로 이어집니다.
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심방세동 — 두근거림보다 뇌졸중이 무거운 병
심방세동은 불규칙하고 빠른 박동의 부정맥이지만, 진짜 무게는 뇌졸중 위험이 4–5배 오른다는 점에 있습니다. 두 기둥은 뇌졸중 예방(CHA₂DS₂-VASc에 따른 DOAC·와파린, 아스피린은 예방약이 아닙니다)과 박동 관리(박동수 조절과 리듬 조절·카테터 절제술)입니다. 체중·금주·수면무호흡·갑상선을 함께 다스리면 발작이 줄고, 두근거림에 흉통·실신·숨참이 겹치면 119가 필요합니다. 본원은 절제술을 시행하지 않아 적응증이면 심장내과로 의뢰하고, 이후 항응고와 동반질환을 장기 관리합니다.
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운전대 앞의 졸음, 직장에서의 졸음 — 다스리는 도구
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CPAP 적응의 한 달 — 평생 잠의 질을 정합니다
CPAP 적응은 첫 한 달의 도구 잡기입니다. 매일 짧게라도 사용 + 깨어 있을 때 미리 적응 + 가습 + 마스크 핏 조정 + 데이터 매일 확인. 부작용은 거의 모두 해결책이 있고, 적응만 잡으면 낮 졸음·고혈압·뇌졸중 위험이 분명히 줄어듭니다.
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잠 문제는 한 가지가 아닙니다. 잠들기 어려운 불면, 자다 숨이 막히는 수면무호흡, 충분히 자도 쏟아지는 낮 졸음의 세 갈래로 나누어 살피면 길이 보입니다.