엄지발가락이 갑자기 붉게 부어오를 때
밤사이 엄지발가락 관절이 빨갛게 붓고, 이불이 스치기만 해도 아플 만큼 극심한 통증이 온다면 통풍 발작을 의심할 수 있습니다. 통풍은 혈액 속 요산이 높아져 바늘 모양의 결정이 관절에 쌓이고, 이를 몸이 공격하며 급성 염증이 일어나는 질환입니다. 발가락뿐 아니라 발목·무릎에도 올 수 있습니다.
요산은 왜 쌓이나
요산은 우리 몸과 음식 속 퓨린이 분해되며 생깁니다. 너무 많이 만들어지거나 콩팥으로 잘 빠져나가지 못하면 혈액에 쌓입니다. 다음이 요산을 올리거나 발작을 부릅니다.
- 술, 특히 맥주와 독한 술
- 붉은 고기·내장·일부 어패류, 과당이 많은 음료
- 탈수, 비만, 그리고 일부 약물
통풍은 고혈압·당뇨·이상지질혈증과 함께 오는 경우가 많아, 대사 건강 전체를 함께 살피는 것이 좋습니다.
발작과 발작 사이
급성 발작은 며칠 지나면 가라앉고, 그 사이에는 아무 증상이 없습니다. 그래서 다 나았다고 여기기 쉽지만, 관리하지 않으면 발작이 잦아지고 관절에 요산 덩어리(통풍 결절)가 생기거나 콩팥에 돌이 생길 수 있습니다.
다스리는 법
- 급성 발작은 소염제로 빠르게 가라앉힙니다
- 발작이 반복되거나 요산이 매우 높으면, 요산을 낮추는 약을 꾸준히 복용합니다
- 술을 줄이고, 유발 음식을 절제하며, 충분한 수분과 체중 관리를 더합니다
식사로 관리할 부분은 통풍 식사요법에 정리해 두었습니다.
진료로 확인합니다
요산 수치와 콩팥 기능을 확인하고, 동반된 대사질환을 함께 점검합니다. 본원 내과·건강검진센터 안내는 여기에서 확인하실 수 있습니다.
요약 — 통풍은 요산 결정이 관절에 쌓여 일으키는 급성 염증으로, 엄지발가락이 흔한 자리입니다. 발작 사이 무증상이라 방심하기 쉽지만, 술·유발 음식 절제와 필요시 요산저하제로 꾸준히 관리해야 합니다. 고혈압·이상지질혈증과 함께 살피세요.
