세부 전문분야
- 외상성 상·하지 골절 수술
- 근육·인대 파열 복원
- 허리 디스크 · 척추 협착
- 초음파 유도 비수술 신경차단
학력
- 전남대학교 의과대학 졸업
경력
- 상주적십자병원
- 울산중앙병원
- 괴산성모병원
- 세종365정형외과
학회 · 자격
- 대한정형외과학회 정회원
- 대한정형외과초음파학회 정회원
- 대한척추학회 회원
- 대한슬부학회 회원
- 대한관절학회 회원
- 대한통증학회 회원
정종균 원장의 건강정보 30편
진료실에서 자주 묻는 질환·검사·식사요법을 전문의가 직접 작성합니다.
-
질환 백과
십자인대 손상 — 전방·후방십자인대가 끊어졌을 때
전방십자인대(ACL)는 방향 전환·착지에서 혼자 끊어지고, 후방십자인대(PCL)는 굽힌 무릎의 정강이 충격에서 다칩니다. ACL은 활동 수준에 따라 재건을, PCL 단독 경증은 보존을 우선합니다. 복귀는 날짜가 아니라 근력 대칭·기능 검사·심리적 준비로 판단하며, 신경근 예방 훈련이 재파열과 먼 미래의 골관절염을 막습니다.
-
질환 백과
반월상연골 파열 — 꿰맬 것, 잘라낼 것, 지켜볼 것
반월상연골 파열은 젊은 외상성과 중년 이후 퇴행성으로 나뉘고, 이 구분이 치료를 가릅니다. 연골은 가능하면 살리는 쪽으로 다스리며 봉합이 어려울 때만 최소로 절제합니다. 기계적 잠김이 없는 퇴행성 파열은 운동 재활을 먼저 충분히 시도하는 것이 합리적이고, 후근부 파열은 급속한 골관절염으로 이어질 수 있어 조기 봉합을 고려합니다.
-
질환 백과
슬개건염(점퍼스 니) — 점프하는 무릎의 앞쪽 통증
슬개건염은 점프·착지의 반복 부하로 무릎뼈 아래 힘줄이 변성되는 건병증으로, 급성 염증이 아닙니다. 부하 관리와 등척성·편심성·고부하 저속 운동이 회복의 토대이고 체외충격파를 더하며, 스테로이드 주사는 파열 위험으로 신중합니다. 점프 중 "툭" 소리와 무릎 신전 불능은 슬개건 파열의 신호이므로 즉시 진료가 필요합니다.
-
식사요법
퇴행성관절염 식사요법
연골은 다시 자라지 않지만, 무릎이 지는 무게와 관절을 둘러싼 염증은 식사로 줄일 수 있습니다. 체중 1 kg이 무릎에 가하는 부담 4 kg을 함께 다루는 원칙을 정리했습니다.
-
식사요법
골다공증 식사요법
골절 한 번이 다음 골절 위험을 두 배로 올립니다. 칼슘 · 비타민 D · 단백을 한 끼에 모이게 짜고, 나트륨 · 카페인은 흡수를 빼앗지 않게 — 골절 한 번 더를 막는 식사 원칙입니다.
-
식사요법
골절 회복기 식사요법
유합은 영양 환경에서 일어납니다. 단백 · 칼슘 · 비타민 D · 비타민 C · 아연을 6–12주 사이에 끊김 없이 공급하고, 흡연 · 알코올 · 출혈 위험 보조제를 비우는 식사 원칙.