혈당이 높다는 것
우리 몸은 인슐린이라는 호르몬으로 혈당을 조절합니다. 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 혈당이 높은 상태가 이어지고, 이것이 당뇨병입니다. 진단은 공복혈당 126mg/dL 이상, 당화혈색소 6.5% 이상, 또는 경구당부하검사로 내립니다. 정상과 당뇨 사이의 전당뇨 단계에서 생활을 바로잡으면 당뇨로의 진행을 늦출 수 있습니다.
초기에는 조용히 옵니다
당뇨는 초기에 별 증상이 없는 경우가 많습니다. 진행하면 물을 자주 마시고 소변이 잦아지며, 이유 없이 체중이 줄기도 합니다. 증상을 기다리기보다 정기 검진으로 일찍 발견하는 것이 중요합니다.
혈당 너머를 함께 봅니다
당뇨가 무서운 이유는 합병증입니다. 오래 관리되지 않으면 다음이 따라옵니다.
- 눈(망막)·신장·신경의 미세혈관 합병증
- 심근경색·뇌졸중 같은 큰 혈관 합병증, 그리고 발의 상처
그래서 혈당만이 아니라 고혈압·이상지질혈증을 함께 관리해야 위험이 제대로 줄어듭니다.
관리의 축
- 식사와 운동, 그리고 체중 관리가 토대입니다
- 필요하면 혈당을 스스로 측정하고, 약이나 인슐린으로 조절합니다
- 당화혈색소 목표를 정해 정기적으로 확인합니다
무엇을 어떻게 먹을지는 당뇨 식사요법에 정리해 두었습니다.
정기적인 합병증 검사를 함께
혈당이 잘 조절되어도 눈·신장·발의 합병증 검사를 정기적으로 받는 것이 좋습니다. 본원 내과·건강검진센터에서 혈당 관리와 합병증 점검을 함께 이어 드립니다. 안내는 여기에서 확인하실 수 있습니다.
요약 — 당뇨는 초기 증상이 적어 검진으로 발견합니다. 혈당과 함께 혈압·콜레스테롤을 관리하고, 식사·운동·체중을 토대로 약과 자가측정을 더합니다. 눈·신장·발 합병증 검사를 정기적으로 받는 것이 핵심입니다.
